ジムに毎日来る人ってすごくない？ 結論からお伝えすると、 毎日来る人はすごいですが、あなたとその方たちは違います。 ですので、あなたが実際にジムが継続しているかどうかを優先的に考えるべきです。 なぜなら、 他人は他人です。本来はあなたはジムを利用して、ダイエットや健康維持をしにきているはずだからです。 私もジムに通って...

「そんなにジムに行くメリットってあるの？」 私もそのように考えている時期がありました。 結論からお伝えすると、「ジムへは行くべき」です。 なぜなら、年を重ねるごとに基礎代謝や筋肉量などが衰えてきて、最悪の場合には、死に至るケースもあるからです。 実際に私も、２０代後半から同じような食生活をしているのに段々と太ってきまし...

結論からお伝えすると、 「自分の続かない原因を改めて見つめ直して、改善」すれば解決します なぜなら、ジムが続かない原因の大半は、「なぜ続かないのかの"自分の原因"」をじっくり振り返っていないことが多いからです。 かくいう私も、ジム通いが続かない理由を「疲れているから・自分の意思が弱いから」だと決めつけていました。 です...

なんでジムが続かないんだろう？ 女性の方で、ジムが続かないことに悩んでいる方は非常に多いです。 結論からお伝えすると 「あらゆるジムが続かない原因を取り除く」ことで、思っていた以上にジム通いが続きます。 実際に私も、 「仕事の帰りに行こうと思ってたけど、ちょっと遠いんだよね」 といって、結果的にジムに行かなくなるという...